2018年8月5日 晴れ 気温18℃（スタート時）
コース：都民の森
参加メンバー
TAKASHI、タケシ、三代目。
来週に乗鞍ヒルクライムを控えているため、長い登り！という事で都民の森へ向かう事にしました！
出発する時は、とても寒く上に羽織るか迷ったくらいでしたが、走っているうちに気温も少しずつ上がっていきました！
参加してくれたお二人は、チームランの後に用事があるので一定の時間でローテーションしながら、いつもより速く進んで行きます。信号との相性も良く気持ちよく進んで行きます！
いつものコンビニへ到着！いつもより大分早く到着して休憩！用事の事を考えて少し短めの休憩となりました！
そして、役場前に無事到着！いよいよ都民の森へ登っていきます！
ここからは、個人のペースで進んで行きます！
都民の森・・・距離20.5ｋｍ 平均勾配3.5%(STRAVAの情報を参照)
全体で見ると平均勾配は低いのです。
序盤は↓
檜原村町役場丁字路～上川乗・・・距離8.4ｋｍ 平均勾配1.7%(STRAVAの情報を参照)
上川乗までは、アップダウンが続く道となっております。
上川乗～料金所跡・・・距離8.6ｋｍ 平均勾配3.7%(STRAVAの情報を参照)
中盤は、何か所も急勾配のポイントがあります。個人的にはこの中盤が平均勾配3.7%より高いと感じております。
料金所跡～都民の森・・・距離3.3ｋｍ 平均勾配7.3%
最後の三キロはずっと登りっぱなしです。勾配もキツく疲れた脚にはとてもキツイです。途中上に出てくる『都民の森残り１km』の看板は信じすぎないでください。
無事に登り終えました！相変わらずのキツさに脚がガクガクしていましたが、無事ゴールです。
今回のご褒美は、いそべ焼きとコーラ！このいそべ焼きが本当に美味しかったです！
いつもより少しだけ休憩を短くして、帰路へ。
来ていただいた二人の用事にも間に合いましたし、お店には午前中に到着する事が出来ました！
本日はお疲れ様でした！
またお願いします！
