2020年9月13日
コース：Volcano Climb(ZWIFT内のコース)
参加メンバー
YO-G、かほりん、三代目。
今週もズイフトとＺＯＯＭを使ったチームラン！
三代目、今回は表情を少し変えました。(笑)
今回も、参加した三人で同じワークアウトを行いました！
行ったワークアウトは【SST(Short)】です！これまたキツイワークアウト！今週一週間、三代目は一度も自転車に乗らなかった(忙しさ8割、気持ちで負けた2割)ので身体に喝！という意味でこのワークアウトを選びました！
最初の五分間のウォームアップ中は余裕で三人とも会話！しかし、ワークアウト時間が迫ってくるとだんだん無口に。。
久々にやったSST(Short)の感想は・・・とにかくキツイ！身体に容赦なく喝！が叩き込まれました！
無事に(？)ワークアウトと一時間のチームランを走り切りました。
よく見ると、3セットと4セット目のパワーが低い方を実行出来ていません。。甘えてしまいました。
もし、チームランでなかったら2セットで終えていたでしょう。チームランバンザイ！！
また、ズイフトのアバターがかほりんへセクハラをしています。これは不可抗力です。(笑)
本日はお疲れ様でした！
またよろしくお願いします！
