2019年8月4日 晴れ 気26℃（スタート時）
コース：山伏峠
参加メンバー
mnori、higgpy、cuv、TAKASHI、SK、三代目。
梅雨もすっかり明けて、猛暑が襲ってきています！
日中は危険な暑さまで気温があがる可能性が非常に高いので、あまり遅くなりすぎないコースへ！山伏峠を目指します！
スタート時から既に蒸し暑かったのですが、走ると風を受けるので気持ちが良いです！
良いペースで進んで行きます！
いつものコンビニへ無事に到着！
higgpyさんが水遊びしているように見えますが、真面目に熱中症対策！
三代目もメンバーに塩分チャージタブレットを配りました！
今回は、少しでも日陰を求め、バーディ坂を通って、小沢峠を越えて山伏峠を目指します！日陰でも暑い。。
無事に小沢峠を登り終えました！いつも写真を撮る立派なオブジェ(？)はたくさんの人と突き刺さる日光で断念。。
少しだけ休んで山伏峠を目指します！山伏峠までは少し登り基調で日差しが強く体力を奪っていきます。必死になりながら進んで行きます！
無事に山伏峠のスタート地点まで到着！ここにある自販機でしっかりと水分補給！
ボトルもいっぱいになるまで入れて登っていきます！
・山伏峠・・・距離3.9ｋｍ平均勾配7％
いつ登ってもキツイ峠です！ここに到着するまで脚を削られているのもありますが、数字以上のキツさを毎回感じています。。
無事にみんな登り終えました！下で補給したボトルはすっかり空っぽに。。
下に降りて水分補給をします！
ここでバイクルさんと遭遇！これから登るバイクル御一行を見送ります。
あまりの暑さに我慢できず、帰り道の途中にある『ジェラート ウエストランドファーム』さんでジェラートを頂きました！
本当に美味しいジェラートで身体に染みわたりました！
オカワリしたい気持ちをmnoriさんに止めてもらい、食べ過ぎずに済みました。(笑)
こまめな補給と休憩で問題なくお店に到着！
皆様、本日はお疲れ様でした！
またよろしくお願いします！
